体力がない為、体調が崩れてきた

４月、非常に忙しいです
業務の負担が倍くらいになっているようです
頑張る気持ちとは裏腹に、
身体がついてこないようになりました
仕事中に突然つわりのような状態になり、
トイレに行ってもどしてきました・・・
熱もでていました
決して過労というほど働いてはいないはずですが、
色んなことを総合して、
自分のリミットを超えつつあるのでしょう
　
これからの人生の最大の不安材料かもしれません
体力をあげる為にはどうすればいいんでしょう・・・
誰かスタミナの種を下さい